Ernährungsberatung

Die Personaltrainer Oldenburg beraten Sie gerne! Mit ein paar Ernährungsregeln können Sie Ihre Fitness aktiv unterstützen. Leichte Mahlzeiten entlasten die Verdauung, was dem Körper wiederum mehr Energie für die Herausforderungen des Alltags lässt.

Personaltraining, Personaltrainer, Ernährungsberatung, Sporternährung, Gewichtsreduktion, Körperstraffung, Bodyforming, Ernährungscoach, Fitness, Oldenburg, Ammerland, Individuelle Beratung, Diät, Abnehmen

Gewichtsreduktion

Um kaum ein anderes Thema drehen sich so viele Mythen und Märchen, wie um das Abnehmen. Das führt dazu, dass Menschen, die abnehmen möchten, verunsichert sind. Dazu muss man wissen: Alle Diäten funktionieren, wenn dem Körper weniger Kalorien zugeführt werden, als er verbraucht. Man muss nur durchhalten. Und das ist das Problem.
Um dauerhaft Erfolg zu erzielen, sollte die Ernährung den persönlichen Vorlieben angepasst sein. Und hier setzen wir an. Mit unserer individuellen 1:1-Beratung haben Sie die Gewissheit, den optimalen, für Sie im Alltag leicht umsetzbaren Ernährungsplan zu erhalten.

Personaltraining, Personaltrainer, Ernährungsberatung, Sporternährung, Gewichtsreduktion, Körperstraffung, Bodyforming, Ernährungscoach, Fitness, Oldenburg, Ammerland, Individuelle Beratung, Diät, Abnehmen

Muskelaufbau / Gewichtszunahme

Nicht nur bei der Gewichtsreduktion, sondern auch beim Muskelaufbau ist eine ausgewogene Ernährung neben ausreichend Erholung nach dem Training von entscheidender Bedeutung.

Die richtige Zusammensetzung der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Fette, Proteine) und der Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente) entscheidet über Erfolg oder Misserfolg beim Muskelaufbau. Durch unsere jahrelange Erfahrung können Sie sich auf einen kompetenten Berater an Ihrer Seite verlassen.

Personaltraining, Personaltrainer, Ernährungsberatung, Sporternährung, Gewichtsreduktion, Körperstraffung, Bodyforming, Ernährungscoach, Fitness, Oldenburg, Ammerland, Individuelle Beratung, Diät, Abnehmen

Gesunde Ernährung

Geht es Ihnen weder um Körperfettreduktion noch um Muskelaufbau, sondern wollen Sie sich gesund, abwechslungsreich und schmackhaft ernähren, dann sind Sie bei uns auch goldrichtig.

Ein gesundes Essen, das gleichzeitig auch noch lecker schmeckt, gehört zu den schönsten Dingen des Lebens und ist sehr wichtig für unsere Lebensqualität. Wir zeigen Ihnen, wie vielfältig ein gesunder Speiseplan sein kann.